Kniegelenkschutz: Glucosamin / Chondroitin

In einer großangelegten australischen Studie, die im Jan.14 veröffentlicht wurde, konnte nachgewiesen werden, dass die Einnahme dieser beiden Substanzen zu einer wesentlichen Besserung bei Kniegelenkverschleiß (Gonarthrose, GA) führte. Die Kontrolle des Ergebnisses wurde mit einer Röntgenkontrolle durchgeführt, bei der eine signifikante Reduktion der Gelenkspaltverschmälerung nachgewiesen wurde, nachdem die Probanden  2 Jahre 1500 mg Glucosamin und 800 mg Chondroitin einnahmen. Die Studie wurde doppelblind gegen die Einnahme der Monosubstanzen und einem Placebo angelegt.
Anmerkung von mir: Als „Gelenkkapseln“ können diese Wirkstoffe bei ALDI für einen sehr moderaten Preis gekauft werden. Selbstverständlich gibt es auch andere Hersteller.