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29. Januar 2018
Angst gehört dazu! Angst ist in der Evolution eine lebenswichtige Emotion, sie warnt und beschützt uns vor bedrohlichen Situationen. Sie lässt uns überleben. Das tut sie, indem sie über das vegetative Nervensystem Reaktionen des Körpers… weiterlesen
22. Januar 2018
Konzentration (K) ist die Fähigkeit seine Aufmerksamkeit auf eine Sache zu richten, während gleichzeitig andere Dinge bewusst nicht, oder weniger, wahrgenommen werden. Konzentration folgt, wie das Spotlight auf der Bühne dem Hauptdarsteller. Nur er ist… weiterlesen
15. Januar 2018
Ich rede von Yoga und nicht von Tieren. Yoga ist nachweislich gesund, es stärkt und entspannt die Muskeln, es fördert die Beweglichkeit und Durchblutung des Körpers, es kann gegen Rückenschmerzen, Gelenkschmerzen, hohen Blutdruck, Migräne und… weiterlesen
8. Januar 2018
Was ist das? Irgendwie hört es sich an, als sei etwas zu Bruch gegangen. Eine Form eines Schulterbruchs. Das ist es nicht! Etwas Anatomie, ganz einfach: Der Arm endet mit der Hand und beginnt in… weiterlesen
4. Januar 2018
An dieser Stelle gebe ich kleine Ratschläge, informiere über medizinische Neuigkeiten oder erkläre Grundlegendes aus der Orthopädie. Diesmal ein Rat aus dem häuslichen Bereich: „Nicht wieder Aufrichten, wenn die obere Schranktür noch offen ist….“ ;-)