Monatsarchiv: Januar 2018

Krankhafte Angst, wie überwinden?

29. Januar 2018

Angst gehört dazu! Angst ist in der Evolution eine lebenswichtige Emotion, sie warnt und beschützt uns vor bedrohlichen Situationen. Sie lässt uns überleben.  Das tut sie, indem sie über das vegetative Nervensystem Reaktionen des Körpers… weiterlesen

Konzentration ist (k)eine Kunst

22. Januar 2018

Konzentration (K) ist die Fähigkeit seine Aufmerksamkeit auf eine Sache zu richten, während gleichzeitig andere Dinge bewusst nicht, oder weniger, wahrgenommen werden.  Konzentration folgt, wie das Spotlight auf der Bühne dem Hauptdarsteller. Nur er ist… weiterlesen

Kobra, Krähe, Hund,…

15. Januar 2018

Ich rede von Yoga und nicht von Tieren. Yoga ist nachweislich gesund, es stärkt und entspannt die Muskeln, es fördert die Beweglichkeit und Durchblutung des Körpers, es kann gegen Rückenschmerzen, Gelenkschmerzen, hohen Blutdruck, Migräne und… weiterlesen

Die Schultereckgelenksprengung

8. Januar 2018

Was ist das? Irgendwie hört es sich an, als sei etwas zu Bruch gegangen. Eine Form eines Schulterbruchs. Das ist es nicht! Etwas Anatomie, ganz einfach: Der Arm endet mit der Hand und beginnt in… weiterlesen

Guter Vorsatz für 2018….

4. Januar 2018

An dieser Stelle gebe ich kleine Ratschläge,  informiere über medizinische Neuigkeiten oder erkläre Grundlegendes  aus der Orthopädie. Diesmal ein Rat aus dem häuslichen Bereich: „Nicht wieder Aufrichten, wenn die obere Schranktür noch offen ist….“ ;-)